Een woordje van Anna : Mijn naam is Anna, ik ben yogadocente, yogatherapeute en trainer (yoga, meditatie en mindfulness). Ik nodig je uit om samen met mij de schoonheid en magie van Yin yoga te ontdekken. Het is een zachte, introspectieve beoefening waarbij houdingen drie tot vijf minuten worden aangehouden, zodat het lichaam zich kan openen door de adem en de zwaartekracht. Deze lessen zorgen voor een geweldige ontspanning en flexibiliteit voor zowel lichaam als geest.

Ik vind het belangrijk om een ruimte te kunnen bieden voor diepe ontspanning en loslaten, om iedereen uit te nodigen om in zichzelf te reizen, om de tijd te nemen om te vertragen en opnieuw contact te maken met zichzelf. Ik hecht veel belang aan vriendelijkheid tijdens mijn sessies en aan toegankelijkheid voor iedereen, door variaties en aanpassingen van de houdingen aan te bieden, zodat iedereen in alle veiligheid en met respect voor zijn eigen lichaam kan onderzoeken en experimenteren.

Un petit mot d’Anna : Je m’appelle Anna, je suis professeure de yoga, yoga thérapeute et formatrice (yoga, méditation et pleine conscience). Je vous propose de me rejoindre pour découvrir la beauté et la magie du Yin yoga. Il s’agit d’une pratique douce et introspective où les postures sont maintenues entre trois et cinq minutes afin de laisser le corps s’ouvrir grâce à la respiration et à la gravité. Ces classes amènent une grande relaxation et flexibilité autant au niveau du corps que de l’esprit.

J’ai à cœur de pouvoir offrir un espace de détente profonde, de lâcher prise, afin d’inviter chacun à voyager à l’intérieur de soi, à prendre le temps de ralentir et se reconnecter à soi. J’accorde une grande importance à la bienveillance lors de mes séances, à l’accessibilité pour tous, en proposant des variations et des ajustements des postures afin que chacun puisse explorer et expérimenter en toute sécurité et dans le respect de son propre corps.

Lien vers mon site internet et instagram.